日々心がけている体力維持

おはようございます。
私は只今48歳ですが、昨年から会社近くのフィットネスクラブに通い始めました。
48歳という年齢が微妙に思えてきたからです。
20代に比べると確実に体力は落ちているのですが、心は20代のまま。
とは言え、体力的には無理が効かない年になり始めたなと感じることがありました。
そうなるとお客様に真剣に向かう気持ちが、疲れ次第で「まぁいいか」と適当になってしまうような気がしまして、いけない、と思っていました。

そこで、会社から車で3分のフィットネスクラブウィングさんへ通うことにしました。
機械を使った筋力トレーニング
エアロビなどのスタジオプログラムなど
を主にやっています。

ここにはプールもあるのですが、水泳はまだやっていないんですよね。
実を言うと泳ぎはあまり得意ではないのです。
とは言え、筋トレだけではなく、
エアロビのダンスもかなり真剣にやり込みましたので、今ではかなり上手です。
体が動くと心もやはり動くようになります。

2015.05.29｜カテゴリー: 個人的なこと

リフォームしあわせ工房　社長北向秀幸

お客様の立場に立って考える事。簡単な様で難しいです。お家のお困りごとを理解して、最後の最後まで考え抜き、手をつくす。この人と出会えて良かったと感じて頂き、一生のお付き合いができるよう心掛けています。

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